08 Mar Velhos são os trapos – Yoga para Idosos
Hoje ouvi a pergunta “yoga para idosos, mas eles conseguem fazer dessas coisas?” e voltei a pensar nesta velha questão - será mesmo a idade que nos envelhece? O exercício constrói os músculos A mobilidade lubrifica as articulações A meditação activa os neurónios A acção mantém as funções cerebrais O...